Masennus miehillä, miten selviytyä masennuksesta suhteessa | FI.rickylefilm.com
Hiukset

Masennus miehillä, miten selviytyä masennuksesta suhteessa

Masennus miehillä, miten selviytyä masennuksesta suhteessa

Tyttö tapaa pojan. Poika on masennus. Mitä tapahtuu seuraavaksi?

Jotakin, että mitä. Performanssitaiteilija Bryony Kimmings keksi luultavasti omaperäisesti koskaan auttaa poikaystävänsä Tim Grayburn, käsitellä hänen sairautensa. Seuraavassa on rakkaustarina ero.

Bryony tarina

Kun löysin pillerit Timin pussiin, tunsin huimausta. Tunnistin nimi heti Citalopram. He olivat mielialalääkkeet. Minulla on sukulaisia, jotka olivat olleet niitä ennen, joten tiesin mitä he tarkoittivat - ja Tim oli todella vahva annos.

Olimme asuneet yhdessä kolme kuukautta ja ensimmäinen, en voinut neliön kaksi asiaa: ihanille, onnellinen poikaystävä ja pillerit edessäni. Miksi ei hän kertonut minulle? Lähetin hänelle suunniltaan sähköpostin ja vietti päivän pesu muistoja viimeisten kuuden kuukauden yhdessä, yrittää poimia jonkinlainen vihje. Mutta ei ollut mitään. Yhtäkkiä suhteemme tuntui valhe, ja ajattelin päättyy sen.

load...

Kun Tim tuli kotiin, hän pisti päänsä ympärillä oven ja näytti niin huolissaan. En koskaan unohda, että ilme kasvoillaan. Hän tuli ja makasi vierelläni sängyssä ja halasimme vuosikausia. Sitten hän alkoi puhua. Hän sanoi oli erittely 22, ja siitä lähtien hän oli taistellut päälle ja pois, lähes vuosikymmenen, jossa kieltäminen, itselääkintää ja itsemurha jaksot hänen taistelussa masennusta. Meillä alkoi itkeä ja tiesin että hän oli vielä mies rakastin. Tietysti hän oli. Hän rakasti minua.

Puhutaan Timin masennuksesta lähentänyt meitä, tietäen aioimme kohtaamaan tämän yhdessä, tiiminä - ja luin kaiken voisin löytää masennukseen. Aluksi me vain yrittänyt ymmärtää, mitä hänen diagnoosinsa tarkoitti - nhs.uk, patient.info, Royal College of Psychiatrists ja mieli todella auttaneet tämän ja jopa inspiroi Tim avautua hänen ystävänsä ja kollegansa. Meillä oli toivoa, että kaikki piti olla kunnossa, ja tulevina kuukausina, Tim tuntui iloinen ja rento.

load...

Sitten alussa 2014, kun olin kiertueella Australiassa kuukauden, asiat menivät alamäkeen. Olimme Skype koko ajan, mutta saatoin nähdä fyysiset oireet hänen masennus rakennus: punainen, upotettu silmät, suttuinen hiukset. Hän ei puhu paljon, ja kun hän teki, hän oli joko sekava tai äkkipikainen, ja hän sai minut tuntemaan syyllisyyttä poissaololle. Tunsin avuton, mutta ainakin hän ei piiloutunut hänen sairautensa minulta.

Seeing Tim niin huonosti sai minut ymmärtämään, että en halua olla pois hänet jälleen, joten päädyin idea tehdä teatteriesitys yhteen - niin hän voisi kiertueelle kanssani. Luulin, että se olisi niin voimakas nähdä vahva, todellinen mies puhuu, että joinakin päivinä hän ei voi saada sängystä, koska hän ei voi lopeta itkeminen. Jos ihmiset eivät puhu siitä sitten oletamme, että on olemassa jonkinlainen häpeän kiinnitetty siihen, mikä on naurettavaa. Mutta halusimme myös show olla hauska. Aluksi kirjoitin käsikirjoituksen ja sitten Tim lisätty enemmän vitsejä kuin hänen luottamuksensa kasvoi.

Vaikka rakastan työ ja jakaa hämmästyttävä kokemus matkustavat ympäri maailmaa Tim, day-to-day varmistamme suhde ei ole pelkästään hänen mielenterveyttä. Kyse muutakin - sukupuoli, syntymäaika yötä, ja tavallinen, arkipäiväinen asian ydin elämän, kuten maksaa kaasu laskun.

Mutta Arvostan olemisen edut miehen kanssa, joka on masennus. Hän ymmärtää paljon suurempi syvyys tunteita kuin edellisessä kumppaneita ja se sai hänet pohtimaan, mitä hän todella haluaa elämältään. Olemme odottaa lasta ja on aikoja, jolloin en huolissaan tulevaisuudesta (mitä jos hän sairastuu ja mulla on huolehtia itkevän vauvan, liian?), Mutta tiedän, että hän tulee hakemaan apua ennen kuin se saa liian paljon.

Neuvoni muille ihmisille, jotka ovat kumppani masennus on yrittää antaa heille vaikea, ettei voi puhua siitä - ehkä täytyy ottaa pieniä askelia. Kerro heille, he tukenne, kun he ovat valmiita, ja pysy potilas. Toiseksi, älä unohda, että tunteet ovat yhtä päteviä. Se on OK voit tuntea järkyttynyt tai haavoittuvia. Tim, olen oppinut olemaan piilottaa tunteitani - Kerron hänelle, jos olen vihainen tai tunne alas itseäni.

Mikä tärkeintä, muista, että miehet, joilla masennus eivät ole idiootteja. Tuo mies rakastat on todennäköisesti edelleen olemassa, mutta välillä te molemmat on tämän kauhean taudin, ja aivan kuten mikä tahansa muu sairaus, se niinä pimeä hetkiä, että he todella tarvitsevat teitä.

Timin tarina

Kun luin Bryony sähköposti kertoo minulle, että hän oli löytänyt minun masennuslääkkeet, tunsin kauhuissani. Olin yrittänyt olla täydellinen poikaystävä paketti - hauskaa rakastava kaveri hienoa työtä mainonnassa. Mitä hän voisi mahdollisesti ajatella minua nyt?

Olin hermostunut hylky varten loppupäivän. Olin avannut minun masennus edelliseen tyttöystävä, ja ensi viikolla hän lopetti sen. Se oli ensimmäinen kerta olin viety, ja olen täysin murenevat, joten en ollut vannonut koskaan kertoa kenellekään uudelleen. Kun pääsin kotiin tuona iltana, en halua keskustella siitä. Tiesin, että jos aloitin, en hajoaisi. Mutta tiesin myös Bryony tarvitaan vastauksia, joten kerroin hänelle kaiken.

Selitin kuinka kymmenen vuotta aiemmin, kun aloitin ensimmäinen työpaikka, väsymys iski minuun kuin tyhjästä ja aloin saada autooni lounasaikaan ja ajo kulman nukkumaan koska tunsin niin valutettu. Sitten surua alkoi hiipivät. Heräsin eräänä aamuna kyyneleet kaatamalla tyynyllä. Pidin kertoa itselleni, "ei ole mitään vikaa elämääsi: sinulla kuormien hyviä kavereita, olet nuori, sinulla on suuri perhe. Miksi tällainen olo?" Olen myös pitänyt odottaa sitä mennä pois - että olisin herätä aamulla ja tuntuu paremmalta - mutta se ei toimi niin.

Halusin puhua siitä, mutta olin liian häpeissään, ja tuntui pillua. Ja koska olen pullotettu sitä, masennuksestani kasvoi tummempi. Aloin ottaa itsemurha-ajatuksia, kunnes eräänä päivänä olin niin väsynyt ja järkyttynyt, että minulla oli läpilyönti perheen ruokapöydässä. Äitini vei minut katsomaan GP ja muutaman viikon Sitalopraami, vanha minua alkoi uudelleen pintaan. Mutta olin vielä vakuuttunut, että minun tarvitsi pitää sen salassa.

Kun olen avautuneet Bryony, hän halasi minua ja sanoi: "Se ei muuta mitään". Hän kertoi minulle, että hän ei usko mitään vähemmän minua ja se oli helpotus saada totuutta. Hitaasti aloin tulevat toimeen sairauteni. Mutta kertoa ihmisiä töissä oli kova. Olen painostaa itseäni onnistunut - ja olin peloissani paljastaa mitään, mikä voisi vahingoittaa maineeni. Mutta kollegani olivat todella kannustavia.

Ja kun sanoin kaverit, yksi heistä myönsi hän oli masennus, too. Toinen kertoi, että hän oli piileskellyt peliongelma ja 40 € velkaa. Se antoi meille kaikille luvan puhua kunnolla keskenään. Aloin tuntea paremmin ja halusi tulla pois minun masennuslääkkeitä. Minun GP keksi kolmen kuukauden vähentämiseen suunnitelma. Söin terveellisesti, osuma kuntosalilla kuormia, ja lopettanut tupakoinnin ja juomisen. Mutta kun Bryony meni Australiaan, kaipasin häntä valtavasti. En nauttia työstäni, joko, ja pian kaikki sai päälle minua jälleen. Kun Bryony tuli kotiin ja ehdotti, että teemme esillä yhdessä, minulla oli omat epäilykseni, mutta tiesin, että hän loisi jotain ihmeellistä.

Joten ajattelin, 'miksi ei?' Mutta muutaman ensimmäisen osoittaa teimme oli hirvittävää. Bryony kertoo olleensa ylpeä minusta, mutta olin ravistamalla ja unohdin kaiken mitä piti sanoa. Kuten saimme syvemmälle aikavälillä aloin rentoutua. Nyt on lavalla ei haittaa minua. Itse asiassa se on muuttanut elämäni. Parasta on ollut yleisön reaktiota. En koskaan unohda sähköpostia sain nuoren miehen. Hän oli taistellut tummat ajatukset vuoden ja tuntui itsemurha, mutta nähdessään toimintaamme teki hänestä mennä lääkäriin. Siksi on tärkeää minulle, että käsikirjoitus on hauska. Kun yhteiskunta on tabu, meidän täytyy nauraa sille - se on ensimmäinen askel kohti puhua siitä.

Jos olet tekemisissä masennusta ja huolissaan kertoa kumppani, älä. Luota minuun, kun alkaa sitä keskustelua - onko se kumppanin kanssa, ystävä tai kollega - huomaat, että ihmiset sanovat, "Tiedätkö mitä, olen sain asioita, too." Muista, epätäydellisyydet ovat osa ihmisenä olemista. Jos en olisi tavannut Bryony, en usko olisin ymmärtänyt, että. Hän muutti elämäni.

Bryony ja Tim show, Fake Se Til You Make It, on tällä Soho Theatre, Lontoo, lokakuuhun 17 ja kiertueen 2016- bryonyandtim.com

Tukea ja neuvoja, vierailla mind.org.uk

load...