Mikä on Ayurveda? vinkit, ihonhoitotesti ja hierontatekniikat | FI.rickylefilm.com
Kaunotar

Mikä on Ayurveda? vinkit, ihonhoitotesti ja hierontatekniikat

Mikä on Ayurveda? vinkit, ihonhoitotesti ja hierontatekniikat

Tasapaino oman iho Ayurveda

Hajusteita tuli juuri hengellistä.

Henkisyys ja hyvinvointi ovat ottaa hetki juuri nyt. Tarvitset vain virittää osaksi Instagram nähdä ystävän perääntyä Balilla, jotka julkaisevat acai kulhoon tai regramming innostava lainaus. Saamme sen, luulet valaistunut ja haluavat kaikkien tietävän! Luota minuun, me varmasti tietää yhden asian sinusta...

Kuitenkin viettämästä * autenttisesti * kokonaisvaltainen elämäntapa on tietysti hienoa. Se on rehtori Aryuveda, joka tarkoittaa 'elämän tiedon' tai 'elämän tiede' sanskritin kielellä. Järjestelmä wellness joka nousee yli 5000 vuotta pidetään käytännössä Ayurveda n perusedellytyksenä on, että mielen, kehon ja sielun on oltava tasapainossa perusteellista, yleistä hyvinvointia.

Jotta saavutetaan tämän fyysisen, emotionaalisen ja henkisen tasapainon, Ayurveda uskoo sinun täytyy yhtenäistää yksilöllisten dosha.

load...

”Doshas ovat energioita, jotka hallitsevat kunkin yksittäisen”, sanoo Abida Halstenberg perustaja Samaya. ”Jokainen dosha on ainutlaatuinen emotionaalinen ja fyysiset ominaisuudet. On ensisijaisesti kolmenlaisia: Vata, Pitta ja Kapha.”

”Jotkut ihmiset ovat yleensä vain yksi dosha taas toiset ovat yhdistelmä kahdesta”, kertoo Abida. ”Harvoissa tapauksissa, ihmiset voivat olla tri-doshic ja on kaikki kolme tasasuhtaisesti.”

”On olemassa useita tapoja selvittää oman dosha. Yksi on tietenkin varata henkilökohtaisen kuulemisen ayurvedic harjoittaja - Olen holding henkilökohtaisia ​​kuulemisia Fenwick "Meet asiantuntijoiden tapahtuma 15. Syyskuuta. Niille, joilla ei ole aikaa perusteellisen kuulemisen he voivat löytää dosha kautta mini-tietokilpailu sivuillamme alle minuutissa.”

Toinen tarkka diagnoosi olisi ihotyyppi, tuoksu etusija ja yksi fyysinen rakentaa. Anita Kaushal, perustaja Mauli Rituals, valottaa kunkin dosha ja miten parhaiten hoitaa jokaiselle:

load...

Vata
Ohut, herkkä, ja altis kuiviin, hilseily, tummat täplät, ja ennenaikainen juonteita ja ryppyjä. Yleensä ei ole tukossa huokosiin. Sinulla voi olla myös tummat alle silmän piireissä.

Vinkkejä tasapainottamiseen Vata iho
* Käytä lempeä, öljyä tai balsamia puhdistusaineita, lohduttaa ihon
* Etsi lämpeneminen, syvästi kosteuttavia tuotteita, jotka tarjoavat ihoa välttämättömiä rasvahappoja. Ajattele kookos, manteli, seesami, ja oliiviöljy sekä karitevoita ja hunajaa.
* Varmista, saatko tarpeeksi terveellisiä rasvoja ruokavalioon ne auttavat pitämään ihon sammutettua. Kokeile pähkinät, avokado, ja rasvaisista kaloista.
* Kevyesti kokki kasvikset, jotta ne kosteampaa. Vältä liikaa raaka kasvikset ne edistävät kuivaksi ja hidastaa ruoansulatusta. (Vatas jo hidas ruoansulatus, joten haluat nopeuttaa sitä).
* Älä yli-liikunta-valita pohjakosketuksen toimintaa, kuten jooga, kävely, pilates, uinti, tanssi, lyhyitä retkiä, ja vastaavat tasoja tasapainoa.

Vata Kasviperäisiä puhdistusaine mukaan Pratima
Active kasvit seerumista Vintners Tytär
Nutrition Face Cream Sahajan
Surrender -vartaloöljy by Mauli Rituals

Pitta
Kirkas ja säteilevä, mutta voi joskus olla ärtynyt ja punainen. Helposti palanut. Voi olla pisamia ja myyrät. Riski herkälle iholle ja rasvainen iho. Voi olla ruuhkainen huokosia T-alue.

Vinkkejä tasapainottamiseen Pitta iho
* Haluat ainesosat ihonhoidon että rauhallinen, tasapaino ja nesteytyksestä. Etsi kookos, auringonkukka, rypäleiden siemenet, lakritsi root, laventeli, ruusu, ja tea tree. Voit myös käyttää rauhoittava yrtit kuten neem, santelipuu, ja timjami.
* Etsi hedelmiä, jotka ovat yhdistelmä makea ja hapokas, kuten ananas, kirsikat, kiivi, ja viinirypäleitä.
* Syö enemmän jäähdytys elintarvikkeet, kuten kurkkua ja kesäkurpitsaa, sekä jäähdytys hedelmiä kuten vesimeloni, melonia ja päärynät.
* Vältä happamat ruoat, kuten tomaatti ja etikka-luovat liikaa lämpöä. Sama koskee mausteisia ruokia, koska ne voivat aiheuttaa punoitusta.

Kosteuttava puhdistus by Samaya
Sundaran kasvoöljy mukaan Jiva Apoha
Blue Cocoon Beauty Balm toukokuuhun Lindstrom
kosteuttava vartaloöljy by palvoja

Kapha
Sinulla on sileä, kostea iho, mutta se tarkoittaa, että voi olla myös suuret ihohuokoset ja öljyinen. Altis rasvainen iho, tukossa huokosiin, ja himmeä tai kalpea iho. Sinulla voi olla myös turvonneet silmäluomet, ja kärsivät ihottumaa.

Vinkkejä tasapainottamiseen Kapha iho
* kiusausta liian kuivaa ihoa, koska se aiheuttaa rebound öljyinen vaikutus. Valitse sen sijaan lempeä puhdistusaineet ja vaihtoehtoinen syväpuhdistukseen ja hilseily.
* Valitse kosteusvoiteet, jotka ovat kevyitä, mutta ravitseva. Etsi virkistävä yrtit kuten rosmariini, siankärsämö, piparminttu, geranium, sitrushedelmien (sitruuna ja oranssi), ja seesami.
* Nauti mausteinen elintarvikkeet! Hanki energiaa ja ihoa enemmän valkosipuli, kurkuma, inkivääri, chili, omenaviinietikkaa, ja sarviapilan.
* Sinä hyötyisi mehuksi-kampaus kasvikset ja hedelmät tehosekoittimeen ja on lisäksi tai sijasta tämän aterian kerran päivässä. Yrttiteet toimivat myös suuri krapularyyppy ups.

Green Clay Detoxifying puhdistusaine mukaan Sundaran Kokonaisvaltainen
selkeyttäminen kasvojen öljyn palvoja
Anti-Aging Cream Samaya
Atman -vartaloöljy by Jiva Apoha

Houkutteleva käsite Ayurveda kokonaisvaltaisena, osallistavaa lähestymistapaa ihonhoito - joka ymmärtää hyvä iho alkaa suolistossa - on erittäin houkutteleva ja uskomattoman merkitystä kasvava terveysongelma liikkumista maailmalla tapahtuu. Itse Ayurveda näyttää olevan alkuperäisen syntyi puhtaan, vihreä kauneus (toksiini ilmaisia ​​tuotteita) vedoten tuhansia vuosia kasvipohjaisia ​​korjaustoimenpiteitä korjata ja suojaamaan ihoa. Vaikka monia merkkejä ei luokitella ayurveda, monet lasku mukaisesti filosofian - palvoja, toukokuu Lindstorm Tata Harper & UMA muutamia suosikkejani että pitäisin kokonaisvaltaista. Mitä todella Ayurvedic kauneus tuotemerkkejä, Samaya ja Mauli rituaalit ovat eturintamassa luokan jokainen naisten johtamat Intian ihmisarvoisen jonka syvä tuntemus Ayurveda on täynnä heidän perheilleen historiassa.

Joitakin uusia kylpy, body & ihonhoito rakastamme.

Himalajan Healing suolat Mauli Rituals
vata ravintolisät Samaya
sanskritin Saponiineja Hand Cream NIOD
Tehokkaasti ravitseva hiukset öljy Uma
Dewy kasvosumute De Mamiel

load...